Que Comer Para Aumentar Los Senos – Alimentos Para Mejorar El Busto

Que Comer Para Aumentar Los Senos – Principales Alimentos Que Debes Comer Para El Aumento Natural Del Busto

La cirugía de aumento de pecho natural es una industria de mil millones de dólares con muchas mujeres dispuestas a pasar por el quirófano para tener senos más grandes.

Pero antes de someterte al cuchillo, debes saber que hay muchas maneras naturales para hacer que tus sueños de tener senos más grandes se hagan realidad.

Una de ellas es el uso de los alimentos que favorecen el Aumento De Senos Natural. Si tú estás interesada en esto, aquí están los mejores alimentos naturales que necesitas comer para obtener un busto más grande.

¿Por Qué Tengo Los Pechos Pequeños?

Hay muchas razones por las que muchas mujeres tienen pechos pequeños y una de las razones principales es tener cantidades excesivas de la hormona masculina testosterona.

Sí, las mujeres tienen testosterona en sus cuerpos, pero idealmente, debe ser sólo en pequeñas cantidades.

La hormona femenina estrógeno generalmente comienza a producirse en la pubertad que conduce al crecimiento de las mamas  y el desarrollo de las curvas del cuerpo.

Los hombres también tienen estrógenos, pero lo ideal es que se encuentra en pequeñas cantidades en menor medida que en las mujeres.

Los hombres con cantidades excesivas de estrógeno pueden tener menos pelo en el cuerpo, las caderas más anchas y más grandes, los senos masculinos (moobs), etc.

Por el contrario, además de tener los pechos pequeños, las mujeres con cantidades excesivas de testosterona pueden tener más vello corporal, voz más gruesa, una manzana de Adán, hombros anchos, etc .

Ten en cuenta que una cantidad excesiva de testosterona es una de las razones de tener pechos pequeños.

El exceso de la producción de testosterona suprime la capacidad de los estrógenos de producir crecimiento en las mamas.

El desequilibrio hormonal se observa generalmente en la pubertad, durante la menopausia, durante todo el ciclo menstrual, durante el embarazo, etc.

Este desequilibrio puede conducir a una excesiva producción de testosterona que luego se reemplaza la actividad del estrógeno.

La excepción es que durante el embarazo, los senos crecen realmente más grandes, pero no es a causa de los estrógenos.

Durante el embarazo, otra hormona en el cuerpo de la mujer conocida como progesterona es responsable del crecimiento de los pechos durante el embarazo, así como la producción de leche después del parto.

Como embarazarse sólo para tener senos más grandes puede estar fuera de la cuestión y la cirugía plástica cuesta demasiado y viene con efectos secundarios desagradables, además del aspecto falso de los pechos, ¿qué puedes hacer para obtener unos senos más grandes?

El aumento en los niveles de estrógeno en el cuerpo puede funcionar si la testosterona excesiva es la razón de sus pechos pequeños.

Una de las mejores maneras de elevar los niveles de estrógeno en tu cuerpo es comer ciertos alimentos que son ricos en estrógenos.

Esto ayuda a mantener el balance testosterona / estrógeno adecuado que puede ayudar a aumentar el tamaño del busto.

Parte de la mejora de los alimentos que son ricos en estrógenos incluyen los siguientes.

Alimentos Para Hacer Crecer Los Senos

1. Frutas, Verduras, Legumbres Y Granos Enteros

Estos contienen fitoestrógenos (de plantas) que imitan la acción del estrógeno producido por el cuerpo.

El aumento de los estrógenos en el organismo debido al consumo de estos alimentos ricos en fitoestrógenos ayuda a controlar la producción de testosterona y puede conducir al crecimiento del busto.

Entre las verduras y legumbres que son ricas fuentes de fitoestrógenos se incluyen zanahorias, remolacha, pepino, brotes de soja, ajo, judías verdes, garbanzos, alubias, etc.

Las frutas ricas en estrógenos incluyen cerezas, manzanas, melocotones, ciruelas pasas, fresas, frambuesas, etc.

Entre los granos y semillas que son ricos en estrógenos se incluyen las semillas de lino, semillas de girasol, cebada, trigo, arroz, etc.

2. Verduras Y Hojas Verdes

A medida que los pechos se agrandan, comer verduras y hojas verdes también puede ayudar a prevenir las marcas de estiramiento relacionadas a la forma en que la piel se expande para acomodar los pechos más grandes.

Los senos grandes son grandiosos, pero no cuando están cubiertos de feas estrías por el estiramiento de la piel.

3. Nueces

Frutos secos tales como castañas, pistachos, nueces, etc, contienen altas cantidades de fitoestrógenos que mejoran el también el busto.

4. Hierbas

Hay muchas hierbas que generalmente se recomiendan para el crecimiento natural del pecho, ya que contienen algunas de las más ricas fuentes de fitoestrógenos.

Muchas de estas hierbas también contienen más de un tipo de fitoestrógenos. Las hierbas de alto rendimiento para la ampliación del busto incluyen pero no se limitan a:

• Pueraria Mirifica que es nativa de Tailandia y Myanmar y contiene más de cuatro tipos diferentes de fitoestrógenos algunas de las cuales sólo se encuentran en esta hierba.
• Hoja De Berro que es rica en diversos fitonutrientes.
• El Trébol Rojo es muy rica en isoflavonas, que son químicos solubles en agua que imitan el estrógeno.
• Semillas de la Alholva y brotes son muy valoradas no sólo por la mejora de mama, pero para el aumento de producción de leche en las mujeres lactantes.
• Aceite De Baya De Palmetto, este aceite contiene una variedad de fisoteroles que también pueden ayudar a revertir la atrofia de la glándula mamaria.
• Las Semillas De Hinojo son abundantes en flavonoides, que son compuestos con propiedades estrogénicas.
• Raíz De Ñame Silvestre contiene fitoquímicos muy potentes que pueden ayudar con la ampliación natural del pecho.
• Dong Quai es una raíz que en realidad debería ser coronada como la mejor hierba femenina, ya que se le han dado muchas etiquetas y por lo general se recomienda para diversas cuestiones femeninas así como también puede ayudar a estimular el crecimiento del busto cuando se usa correctamente.

5. Pollo

El pollo es uno de los mejores alimentos para el aumento de busto natural, ya que ayuda a aumentar la producción de estrógeno.

Trate de evitar el pollo cargado de químicos y sólo aliméntate de la carne obtenida de pollos de corral que no son bombardeados con antibióticos, esteroides y otras sustancias químicas que pueden tener consecuencias negativas en tu cuerpo.

6. Bebidas

Algunas bebidas también contienen fitoestrógenos que pueden ayudar con el crecimiento de los senos.

Entre estas se incluyen el vino tinto, el vino blanco, el té verde, etc.

Esto también incluye la leche de soya que se produce a partir de semillas de soya que como ya se mencionó contienen altas cantidades de fitoestrógenos.

7. Las Grasas Saludables

Hay grasas malas (grasas trans y la mayoría de las grasas saturadas) que deben ser evitadas. Pero también hay grasas buenas o saludables que son muy benéficas para el cuerpo, así como para el crecimiento del busto.

Las grasas malas por lo general se depositan en el abdomen por lo que son poco saludable y difíciles de eliminar.

Las grasas saludables se distribuyen por todo el cuerpo, incluyendo los senos.

Las grasas saludables incluyen ácidos grasos poliinsaturados (PUFAs) y ácidos grasos monoinsaturados (MUFA).

Ambos tipos son benéficos para el cuerpo pero las MUFA son especialmente benéficas para los pechos entre las que se incluyen aceitunas, aceite de oliva, el aguacate, el aceite de aguacate, nueces varias, semillas de sésamo, aceite de semilla de sésamo, el arenque, etc.

Estos son algunos de los mejores alimentos naturales para el aumento del busto que necesitas comer si quieres tener los senos más grandes.

Estos ayudan a no sólo a aumentar los niveles de estrógeno en el cuerpo, sino también ayudan a controlar otras hormonas como la testosterona que suprime el estrógeno y pueden dar lugar a los pechos pequeños.

Puede ser confuso saber qué comer, cuánto comer, etc., para tener una ampliación en el tamaño del pecho.

Mientras que comer los alimentos correctos es importante para el crecimiento del pecho, también necesitas parar o reducir el consumo de alimentos malsanos tales como comidas rápidas, beber más agua, tener las horas de sueño adecuadas, hacer ejercicio, evitar el alcohol (excepto un poco vino aquí y allí) y bebidas carbonatadas, etc.

Al utilizar estos consejos sobre los alimentos mas adecuados que favorecen el crecimiento del busto en combinación con otras técnicas de crecimiento natural de los senos como el masaje, sus resultados pueden ser incluso mejores.

Que Comer Para Aumentar Los Senos